2011-2子育てサロン5 2011.10.20（木）【薫りたつ魅力】

CONTENTS

n  Check in

n Stretch copy

n Flash 

n  Centering

n  Positive word

n  Negative word

n  Words collection

n  Imaging

n  Cheer leader

n  Moving with clothes

n  Imagine Sculpture

n  Discussion

n  Aura Meditation

n  Sharing

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【参加者感想】

n  久しぶりにストレッチをして体が固いなぁと実感しました。

  

n  ペアで、実験した、ポジティブな言葉と、ネガティブな言葉とでは、
身体のブレがあんなに違うとは…

指一本で押す方の人が、言葉を聞かずに押した方がいいかなって話し合い、
私たちのペアは、聞かないようにして、押してもらいました。

n  ネガティブ、ポジティブ両方の言葉で、身体が暗示にかかっているかのようでした。

n  四人一組では、音楽がかかると、一生懸命動いて、正直ヘトヘトな感じでした。

n  たくさん動いた後に、ネガティブな言葉を、ポジティブなものに変えてみるのは、

難しく考えてしまったのか、自分では、答えが出なくて、重たい気持ちだったようです。

n 　今日は一日楽しんで過ごしました。

n  三人でパフォーマンスしあった時、
○○さんが気持ち、ひいていたような感じでいたから…

私も、ノリノリに…とはいかなかったですが、
音楽がある間は、三人で、はしゃいで、楽しんでダンスをしました。

○○さんはすぐ我にかえり『何しているんやろ』って言葉に、三人で笑ってしまった。

n イメージを形にするものは、楽しなぁ～と感じました。

n  家族でやったらどんなかなぁ～(^^)と、想像してしまいました。
夫が、出張から帰ってきたら、話してみるつもりです。

n  最後のディスカッションですが、同じ意味を伝えるにしても、言葉のかけ方によっては、

良くもなり、悪くもなり…考えさせられるテーマでした。

n  要は『わたし自身がいかにあるか！』ですよね。キツイ言葉が出てしまうのは、

私へのサインだと、「気付く事」が大切なんですね。初歩なことを忘れてしまってた。

n  ゆとり、優しさ、思いやり…いろんな気持ちが重なり、温かなオーラで、相手に語りかけ、包み込むんですよね(^^)♪

n  してもらい されてもらい、生きていけたら幸せですね☆

n　グループになって、前の人の踊りを、コピーするワークですが、去年の2学期、

サロンに初めて参加して、このワークをしたとき、もの凄く緊張＆不安でイヤだったので、

今回も正直「わー、ヤだな！」って感じだったのですが、
今回は、前に出ても、まだマシな踊りが出来た気がします。

サロンに慣れてきたみたいで嬉しい☆ 

n  最後の瞑想は良かったです。
光を放つことは出来ませんでしたが、とてもリラックス出来たし、

不眠症なので、寝るときに、アレやってもらったら眠れそうだな、と♪

（私が寝るときに、みぃしゃが隣にいることはさすがに無いですが・笑）

n 　わたしは、気持ちの切り替えが下手なので、失敗をずっと引きずってしまうし、

バランスよく生きることが、私にとって遠い存在に感じます。
次回は、勇気をもって、そのことについてお聴きしますね。

n  ネガティブワードをポジティブワードに変えるのは、
単に、反対言葉じゃないのだと分かった。
ネガティブな目で相手を見ていたら、うわべだけポジティブに変えても、それは、ウソになる。
納得です！！

n  「具体的に」、「イメージしやすい抽象化」、「ゲーム感覚」で、
「ゴール」や「ビジョン」を含める伝え方って、新鮮だったけど、その通りだと思った。
幼稚園の先生から言われていたことが、今回よくわかった。

n  きつい言葉をいうのが、苦手なので、
つい、「おばあちゃんが喜ぶよ」とか「パパに褒めてもらおうね」と言ってしまっていたけど、
そこには、伝わるパワーがないって、落とし穴なのかぁ。。ちょっと、考えた。

n 　毎回みぃしゃのサロンが楽しみです(*^o^*)

   

n  今回も最初から、気持ちのいい時間が流れ、最後は、みぃしゃの言葉に気付き、
納得、スッキリ！…といった感じでした(^-^)

n  大勢の前で、発言することが、苦痛な位、苦手だったはずなのに、
今日は、発言する事で、自分の考えがまとまり、皆の反応もあった…
逃げてないで、ぶつかっていくことの大事さを、教えてもらった気がします(^-^)V

n  こんな風に思えるのも、今日のテーマが、ポジティブだったからかもo(^-^)o

n  帰りに、○○さんに、ヘアスタイルを褒めてもらうという、嬉しいおまけ付きで、
大満足のサロンでした(^ー^)／

n  暗示の影響の大きさに、驚いた。それは、指一本で「押す側」で特に実感。

ペアの相手が、グラッと揺れるとき、表情も微妙に変わる。

n  他者からの言葉だけでなく、
自分が自分にかける言葉に、こんなに左右されるとは。

n  実証したのだから、使ってみよう。

n  「私の心は、愛に満ち溢れています。」

n  あまり、使い慣れない言葉だが、これから、使い慣らそう。

n  自己暗示、瞑想、自分でできることは、是非、やってみよう。

n  どんなことが起ころうと、自分にかける言葉を丁寧に、選ぼう。

n  そうすることで、他者への言葉遣いも変わるだろう。

n  身体が疲れていたせいか、あまり、脳を働かせず、ワークを楽しめた。

４人１組で、踊るのも、頭を使わなかったからか、わりと、軽く動けた。

n　 わたしの口癖「早くしなさい」というネガティブワードを、ポジティブワードにするには？

いろんな意見が出た。
一見陥りそうな柔らかい表現、「～のに」「～たら」「○○さんが喜ぶ」危険ワードの
背景を説明されて、なるほど、と興味が湧いた。

n  自分が、そこに存在しないかのような、危険ワードを、発するとき、
何が起こっているのだろう。

n  単に、ネガ言葉を、ポジ言葉にかえりゃいいってもんじゃない。

n  「何が出来るのか」「そこにビジョンはあるか」「それを言うことで効果があるのか」という、

みぃしゃからの提案、視点が、面白かった。

n 「 薫りたつ魅力」。単に匂いのことではなく、内面から湧き出るオーラのようなもの。

n  瞑想を最後にしてみて、

    口角を上げて、周りを見たら、どっしり根が生えた感覚を味わった。

n人間誰しも、「正」と「負」の感情を持っていると思う。
しかし、両方の言葉、気の持ち方によりこんなにも差があり、体内の力の差にも驚いた。
子育ての中でも、つい余裕をなくして、ネガティブな言葉がけが多い時があるが、
そんな状態の時は、親子関係も上手くいかない。
ポジティブな言葉を発するということは、生きる力を育むとともに、
自分自身にも、笑顔という素敵なプレゼントを頂ける、ということではないかと思う。
ポジティブな余裕ある言葉がけを、心がけたい。
やはり学び多いサロンだ。

　　　　n  最後の瞑想で、
　　　　　　腹から、じんわり、温かさを感じた。

　　　　　　これが薫りの源かなと思った。